FORMATION
RELAXATION
GESTION DU STRESS

• Enfants et adolescents (avec ou sans les parents)

• Adultes

• Entreprises

Nous sommes tous concernés.
Si vous recherchez un moyen de gérer le stress, c'est que vous avez encore la capacité d'en formuler la demande

François Taquet, titulaire d'une maîtrise de Sophrologie socio-prophylactique et pédagogique vous propose de vous aider à prendre conscience des facteurs de stress, à travailler la concentration, à apprendre à se détendre, à améliorer son sommeil,..

Il organise en Charentes-Maritimes ou au sein de votre entreprise des modules de formations individuelles ou collectives sur mesure, pour vous adultes, vos enfants ou adolescents.

Faciliter les apprentissages
Préparer des examens ou un événement
Mieux respirer
Mieux se connaître
Entretenir ou développer sa mémoire

Gérer le stress, l’angoisse et le trac
Réveiller son imagination
S’écouter pour mieux savoir écouter
Accueillir la nouveauté et le changement
Favoriser le terrain pour développer ses compétences personnelles